muchimuchioの日記

30代半ば妊婦の嘆き悲しみ驚き喜び

おなかパンパン

募り行く便秘の恐怖、ようやくひと段落

 

【体重】
妊娠前 49.5kg→NOW未測定

【食事内容】1日合計想定 2,385kcal

◼️朝 想定 180kcal

・明太子一切れ 30kcal

五穀米ご飯茶碗半分 150kcal


◼️昼 想定 600kcal

・あさりのクッパヘルシーランチセット 600kcal


◼️間食 想定 355kcal

・明治 ストロベリーチョコレートスティックパック 10個入りのうち5個 想定125kcal

・柚子スカッシュ 想定80kcal

・ハニーミルクティー 想定150kcal


◼️夜 想定 1,250kcal

・ラーメンサラダ 想定200kcal

・カニ釜飯茶碗半分 想定200kcal

・ザンギ 1個 想定200kcal

クランベリージュース 想定100kcal

・横濱フランセ ミルフィユ いちご 想定150kcal

・シナモンマジック 想定150kcal

・ドライクランベリー 想定100kcal

※ホワイトデーのお返しを大量に頂き、甘いもの節制モードが崩落してしまった。


【むくみ】
・起床後:なし!
・帰宅後:未確認。床で寝落ち。ダメ妊婦。

【お通じ】
朝ものすごく少量出て、夜ようやく普通に出た!脳内でWe are the champions流れた…。