今日は検診。 心配なことをいろいろ言われて辛かった。 心に決めて、午後はドカ食い。 明日から引き締めよ。 【体重】妊娠前 49.5kg→NOW54.2kg 4.7kg増 【食事内容】1日合計想定 1,950kcal ◼️朝 想定 400kcal ・ピーマンとあぶらげのお味噌汁 想定100kcal ・…

妊娠前は、食べる量が少なかったことと、今以上にロクでもない食生活だったため、お通じが1日、2日おきになることが珍しくなかった。 でも、それがそんなに苦痛じゃないというか、圧迫感もなかったので、気にならなかった。 特に手を打たなくても2、3日に1回…