毎日食べ過ぎてる…

なんか、もう、お腹減ってる、常に。

【体重】
妊娠前 49.5kg→NOW53.7kg

【食事内容】1日合計想定 2,440kcal

◼️朝 想定 350kcal

・抹茶とあずきのフィナンシェ 想定170kcal

・横濱フランセ ミルフィーユ いちご 想定150kcal

・ミルクティー 想定30kcal

◼️昼 想定 650kcal

・茄子のイエローカレー 想定600kcal

・カリフラワーの胡麻和え 想定50kcal

◼️間食 想定 360kcal

・明治ブルガリア飲むヨーグルト 想定90kcal

・いちごビッツ 想定90kcal

・素焼きくるみ 想定180kcal

◼️夜 想定 1,080kcal

・中トマト 2個 想定100kcal

・フィナンシェ 想定200kcal

・シナモンマジック 想定180kcal

・アスパラ、スナップエンドウ、えび、ホタテのガリバタ炒め  想定300kcal

・納豆 想定100kcal

・ハニーミルクコーヒー 想定100kcal

・白菜と鶏ひき肉のスープ 想定200kcal

【むくみ】
・起床後:たぶんなし。最近確認おざなりなむくみ…
・帰宅後:たぶん普通に。もともと夕方はむくむから、あまり妊娠したのとは関係してないかも。

【お通じ】
・昼過ぎにちょっとあった！毎日でもちょっとあるとホント嬉しい。ザ ガードを飲み始めたことも奏功してるのかも。